Ce dimanche 4 mai je me suis réveillé… … vieux. Ooohhh « vieux », pas à cause de raideurs dans le bas du dos ou de douleurs aux épaules, nOOOoonn… mais c’est fou comme l’appellation « Master » vous fait prendre conscience que vous avez franchi un cap dans votre existence… Ce dimanche matin[…]
La saison 2013/2014 est enfin lancée… sous le signe du Développé couché. 3 barres à faire, au lieu des 9 auxquelles on est habitué quand on vient de la Force athlétique; la frustration de ne pas sortir de la compétition complètement épuisé est là mais la petite montée d’adrénaline avant[…]
En ce début de saison, peut-être que certains ou certaines d’entre vous feront leurs premières barres sur un 4X4 (comprenez l’autre dénomination d’un plateau de compétition, réglementaire de 4mx4m maximum). Quelle bonne décision ! Mais peut-être avez-vous signé sans trop savoir où vous allez mettre les pieds ? Sachez d’abord[…]
Ma deuxième participation aux Championnats de France Elite FFHMFAC de Force athlétique s’est soldée par… …une bulle… …au Squat. (oui, s’il faut buller, autant le faire d’emblée…) Des semaines, des mois de préparation pour finalement me retrouver parmi les spectateurs avec cette étrange sensation de décorporation à regarder, de loin,[…]
220 – 160 – 220 : ce ne sont pas mes mensurations après les repas de fêtes mais le total que j’ai validé le week end dernier, lors du Championnat Régional FFHMFAC de Force athlétique, à Pontoise. Avec le Championnat de Zone, le Championnat Régional est LE rendez-vous incontournable des[…]
Question : Comment débuter une saison en Force athlétique ? A : Faire un Premier Pas… à condition qu’il n’ait pas été annulé, faute de participants. B : Prendre part à un Critérium des Espoirs. C : S’engager par équipe aux qualifications du Challenge Jean Villenave… encore faut-il trouver deux[…]