En route pour la Finale Fédérale FSGT
Le 19 avril, nouvelle rencontre régionale FSGT. mes barres ce jour là : SQUAT : 155 kilos DEVELOPPE COUCHE (bench press) : 115 kilos SOULEVE de TERRE (deadlift) : 180 kilos Total : 450 kilos Il restait un bon mois et demi pour la Finale Fédérale et parvenir aux 500[…]
Une vilaine douleur au genou…
… Quinze jours après, je gardais toujours en tête ma blessure. J’étais très prudent. Je m’échauffais plus longtemps que d’habitude et j’exécutais mes séries au couché avec la même prudence que si j’avais eu des flacons de nitroglycérine entre les mains. Mais pendant que mon attention se portait sur mon[…]
Première compétition et petit bobo…
La salle où je m’entraîne est affiliée à la FSGT, une fédération associative omnisports, très engagée, qui a une conception non élitiste du sport. Pour débuter en compétition, ça suffit amplement. La licence en FFHMFAC, la fédération officielle, ce sera pour plus tard… Le 19 janvier 2008, soit un mois[…]
Objectif : 500 kilos
Nous sommes toujours en mai et je poursuis mon résumé sur ce qui s’est passé ces six derniers mois : au début, trois séances hebdomadaires d’une heure étaient suffisantes. Au cours du premier entraînement, des fourmillements envahirent mes muscles qui se tétanisaient très vite et je ne parle pas des[…]