Le poids des mots

Le poids d’une barre ou d’un haltère n’est jamais le même pour faire un nombre déterminé de répétitions, puisqu’il varie selon l’état de fatigue musculaire. Je m’explique : si mon 1RM est de 100 kilos au couché et que je veux faire une série me permettant de ne faire que 3 répétitions (après m’être échauffé bien sûr), je sais que je vais devoir charger ma barre à environ 90 kilos. Si je suis à la fin d’une séance intensive et que je souhaite faire la même série avec le même nombre de reps, je ne choisirai plus 90 kilos mais 85, voire 80 si la fatigue musculaire est très importante.

Pourquoi une telle lapalissade (un peu tirée par les cheveux) comme introduction me direz vous ?

Parce qu’hier soir, alors que j’étais en train de suer sang et eau depuis vingt bonnes minutes sur un vélo stationnaire, le niveau de difficulté réglé presqu’au maximum, le propriétaire de la salle de remise en forme m’a abordé en me disant : « ah, tu fais les cuisses ce soir ? » Et là, j’ai dû répondre un truc du genre: « ouimmbfenfinbahspludlentretien… »
Bon, il est vrai qu’à ce moment de l’exercice, mon cerveau n’était plus vraiment irrigué depuis un certain temps, le sang se trouvant surtout dans les membres inférieurs, mais en baragouinant ce semblant de réponse, je venais de prendre conscience que selon les exercices pratiqués ou le type d’entraînement (par type d’entraînement, j’entends « type culturiste » ou « type Force athlétique »), les mots, comme les barres, n’ont pas le même poids et peuvent être perçus ou utilisés différemment.

C’est l’expression « faire les cuisses » qui m’avait gêné. Gêné pour deux choses :