Les gammes montantes à l’échauffement
J’avoue que ce sujet ne m’avait pas trop interpellé jusqu’à maintenant. Comme (presque) tout le monde j’ai lu et entendu qu’il était important de bien s’échauffer avant de rentrer vraiment dans sa séance d’entraînement. Comme (presque) tout le monde, je suivais ce conseil au pied de la lettre, en utilisant[…]